Nutrition & Sophrologie
Découvrir un
nouvel horizon de possibles
Explorons ensemble l'aspect sensoriel, affectif et pratique
de notre alimentation.
Sophrologue Caycédien et Diététicien Nutritionniste en libéral, formateur à l'école de Sophrologie Niçoise Sofronicia ainsi qu'à l'école AtamNaturo de SofiaAntipolis.
J'exerce le métier de diététicien-nutritionniste depuis 2005 et je suis Sophrologue Caycédien depuis 2009. J'ai notamment travaillé plusieurs années en tant que diététicien et sophrologue à l’Hôpital de jour Cérès à Nice, auprès des patients souffrant d'obésité, de diabète ou encore de maladies chroniques.
Depuis plus d'une dizaine d'années je développe des outils pratiques autour de l'alimentation.
Nutrition
Le premier équilibre à prendre en compte au sujet de notre manière de manger se situe entre le prendre soin de notre PLAISIR à manger et prendre soin de notre capacité
à rester en SANTE.
Je vous propose d'établir ensemble un programme personnalisé, des outils pratiques pour transformer durablement et pacifiquement votre rapport à la nourriture.
La Sophrologie
La sophrologie est une pratique corporelle qui nous permet de vivre un sentiment d’unité entre notre corps et nos pensées.
Elle a pour étymologie :
-Sos: l’harmonie, l’équilibre
-Phren : le plus profond de soi, notre conscience
-Logos : l’étude.
C’est donc l’étude de notre équilibre intérieur ! Vaste programme ! Il nous arrive régulièrement de séparer corps et esprit et cela à juste titre car notre corps et notre esprit fonctionnent selon deux modalités différentes :
Quelle est votre projet ?
Perte de poids
"Existe t'il une manière idéale de se nourrir ?
"Souvent mes envies ne correspondent pas à ce dont je sais devoir manger."
"Mon planning ne me permet pas manger correctement !"
"Avant j'arrêtais de manger et je perdais du poids rapidement désormais mon poids est stable quoi que je fasse !"
Alimentation et addiction
"Est-il possible de manger consciemment à tous moments ?"
"Je souhaite manger librement ! Comment faire ? "
"Comment en finir avec mes compulsions alimentaires ?"
Diététique thérapeutique
"Une pathologie m'impose de modifier mon alimentation rapidement."
"Je atteint d’un syndrome de l’intestin irritable ? D’une colopathie fonctionnelle ? De troubles digestifs que je ne parviens pas à gérer ?
"Je suis végétarien, comment éviter les carences alimentaires ?"
Suivi nutritionnel du sportif
"Je suis sportif et je souhaite améliorer mes performance."